A Ground Force Method-ot a szükség szülte, amikor sérült atlétákkal vagy átlagos tanítványokkal kellett dolgozni, akiknek már nem jelentett örömet a mozgás, mert ebben a fájdalom és a kényelmetlenség-érzet megakadályozta őket. Amikor a fájdalom jelen van, akkor a célok semmivé foszlanak, és elsősorban a mozgás élvezete és játékossága megy veszendőbe, válik elérhetetlenné.

 

Észrevetted már, hogy romlik a mozgásunk minősége a kor előrehaladtával?

 

Figyelembe véve azt, ahogy a modern társadalom a testnevelést kezeli, borzasztó mértékű degenerációt figyelhetünk meg a jelenlegi generációknál. Semmilyen tekintetben nem lettünk jobbak. Miközben a fitnesz ipar különféle edzésmódszereket kap fel, melyek folyamatosan váltogatják egymást – pont, mint a divat esetében –, fokozatosan elvesztünk fontos dolgokat: a játékos és megfelelő minőségű mozgásformákat.

 

 

Tudjuk, hogy az élet maga a mozgás! Mindenekelőtt képesnek kell lennünk mozgatni a saját testünket! Mielőtt súlyokhoz nyúlnánk, felülnénk egy gépre, vagy bevennénk egy pirulát, képesnek kell lennünk kezelni a saját testünket – pont úgy, ahogy azt gyerekként tettük. Csak képzeld el az érzést, hogy újra mosoly ül ki az arcodra mozgás közben! A Ground Force Method a szórakoztató és egyben az alapokhoz visszanyúló megoldás erre. Megismertetünk több száz szórakoztató, biztonságos, és egyben kihívást jelentő gyakorlattal, melyek segítségével újra megtanulsz helyesen mozogni.

 

 

A test egy egységként történő használata a Ground Force Method legfontosabb célja. Számos sportolóval találkoztunk már, aki lenyűgöző izomszerkezettel rendelkezett, de hiányzott belőle a jól felépített test funkcionalitása. Jól kinézni és helyesen mozogni – a kettő nem feltétlenül ugyanaz! De teljes mértékben érthető elvárás minden egyes kliens részéről, hogy jó alakot szeretne. Jó kinézet, funkcionális izomtömeg, alacsony testzsír, valamint szép és fájdalommentes mozgás – ezek a céljaink, melyek egyértelműen fontosak minden kliens számára, így számodra is.

 

 

Mivel FMS-szakértői végzettséggel rendelkezünk, hiszünk a mozgásrendszer szabályaiban és be is tartjuk azokat. Az összes gyakorlatot logikai sorrendbe rendeztük, a szórakozás és a játékosság érdekében játékokat is adtunk hozzájuk, és további progressziókat is meghatároztunk a folyamatos fejlődés érdekében. Ez mind a Funkcionális Mozgásminták ötletén alapul. Olyan fontosnak tekintjük az FMS-t, hogy minden Ground Force Method képzést egy minta FMS teszttel kezdünk, mivel azt szeretnénk, ha a résztvevők megértenék az FMS értékét – annak a fontosságát, hogy bármiféle fizikai tevékenységet megelőzően meg tudjuk állapítani a „kiindulópontot”. Tehát...kezdj mozogni! Mozogj jobban, mozogj erősebben és mozogj többet! Később pedig mozogj gyorsabban! Nem elég, ha többet mozgunk – a lényeg, hogy jobban mozogjunk. A Ground Force Method órái funkcionálisak, az alapokhoz nyúlnak vissza és szórakoztatóak.