Az egyetemi éveim alatt egyértelművé vált számomra, hogy a helyesen kivitelezett, gimnasztikai jellegű erősítés, az ízületi mozgékonyság fejlesztése és a mobilizáció jelentősen hozzájárul a helyes testtartás kialakításához, az aktív mozgatórendszer állapotának javításához, valamint a mindennapi jó közérzet fenntartásához. Nyújtó és mobilizáló foglalkozásaimat elsősorban azoknak ajánlom, akik ülő életmódjukból vagy más okból kifolyólag mindennapi fájdalommal, diszkomfort érzéssel küzdenek. Emellett azok számára is hasznos lehet, akik a nap végén szeretnék levezetni a felgyülemlett stresszt, illetve sportolóknak, akik saját sportágukban szeretnének hatékonyabban és biztonságosabban teljesíteni.