Krav Maga küzdelmi edzések Drazséval

Az alap küzdelmi technikák fejlesztése, gyakorlása. A küzdelem taktikai elemeinek megértése és alkalmazása. Fizikális és mentális felkészülés egy valós küzdelemre. Az állóképesség javítása, aminek következtében a küzdelem során higgadtabb döntések hozhatók.
Edzés időpontja: péntek 18.00-19.00

Krav Maga privát edzések Drazséval
Azoknak, akik nagyon elfoglaltak és a csoportos edzés időpontok nem megfelelőek számukra. Előre egyeztetett időpont és egyéni tananyag. Azonnali hibajavítás, gyorsabb fejlődés. Személyre szabott edzéstervek.
Edzés időpontja: személyre szabottan, előre egyeztetve a klubban.

ISG CrossTraining Gáborral
A crosstraining - keresztedzés - olyan változatos edzésmódszer, amelyben a lehető legtöbb kondicionális képességet - erőt, állóképességet, gyorsaságot fejlesztjük egyszerre vagy felváltva.
Hatására látványosan beindul a testkompozíció átalakulása, nő az állóképesség, javul az erőnlét.
Ha szeretnél robbanékony, erős, kidolgozott testet várunk szeretettel edzéseinken!
Edzés időpontja: kedd- csütörtök 19.00-20.00

ISG Cross&Kettle Gáborral
Minden  sportolni, izmosodni, fogyni vágyónak!!!
Ez az edzés hatékonyan ötvözi a Kettlebell és a Crossfitt dinamikus gyakorlatait. Látványosan beindul a fogyás, zsírégetés, javul a vérkeringés, izmosodik a test. Mivel az eszközpaletta a 4 kg-os súlytól egészen a 60 kg-os súlyig terjed ezért edzettségi szinttől függetlenül rendkívül alkalmas a mozogni fogyni kívánók számára. Nagyszerű edzéstípus hölgyeknek, remek segítség hát-és derékfájással küzdőknek, hirtelen nyúlásnak indult tinédzsereknek is, mivel a kettlebell a gerinc körüli izmokat, mélyizmokat erősítve leveszi a terhelést a gerincoszlopról s így gyors és természetes módon szabadít meg a fájdalomtól.
Edzés időpontja: péntek 11.00-12.00; 19.00-20.00 és
                               szombat 12.00-13.00  (tervezett)

ISG Fitt Kids Gáborral
Jön a nyár! Használja ki gyermeke nyári szünidejét hogy megtalálja a mozgás örömét és játékosan fejlődjön.
A Fitt Kids mozgásfejlesztő torna kiválóan alkalmas gyermeke koordinációs, - mind finom motoros, mind motoros képességeinek fejlesztésére, a koncentráció mélységének és idejének növelésére, valamint az állóképesség fejlesztésére.
A kondicionális képességek és a mozgás fejlesztése az életkori sajátosságoknak megfelelő izgalmas-játékos formában történik.
Szeretettel, segítő figyelemmel és a tehetség gondos ápolásával várjuk mozogva játszani és fejlődni vágyó gyermekeiket.
Edzések időpontja:  péntek  17.00-18.00 és szombat 11.00-12.00 (tervezett)

Edzések helyszíne: 9700 Szombathely, Domus üzletközpont emelet,
Iron Samson  Gym

ISG - a funkcionális erő és a harc műhelye
www.ironsamsongym.hu