Kapcsolat
Iron Samson GymSzűrcsapó utca 23.
DOMUS Üzletház I. emelet
9700 Szombathely
E-mail küldése
Új szakedző az ISG-ben
Örömmel jelzem, hogy az Iron Samson Gym edzői gárdája új szakemberrel bővült. Lakosi Máté szeptembertől az ISG Cross&Kettle fundamentális erőnléti- és az ISG Mobility&Stretching nyújtó edzéseket vezeti. Máté rendkívüli fizikai képességei mellett nagy edzői tapasztalattal rendelkezik, rekreáció szakon végzett az egyetemen és az IWI edzőképzést is elvégezte.
ISG Cross&Kettle edzések Szombathelyen, az Iron Samson Gym- ben
Az ISG Cross&Kettle hatékonyan ötvözi a kettlebell és a crosstraining dinamikus gyakorlatait, így rendkívül hatékonyan fejleszti a kondicionális képességeket, az erőt, a gyorsaságot és az állóképességet.
A kettlebell gyakorlatai a gerinc körüli izmokat, mélyhátizmokat erősítve leveszik a terhelést a gerincoszlopról, így gyors és természetes módon szabadít meg a fájdalomtól. Remek segítséget nyújt hát és derékfájással küzdőknek, valamint hirtelen nyúlásnak indult tinédzsereknek.
A crosstraining funkcionális gyakorlatai látványosan hatnak az alapképességekre, valamint kiváló zsírégető és alakformáló hatással bír a mozogni, sportolni vágyók számára.
Ha szeretnél erősebb, robbanékonyabb lenni, keresed a határaidat és azokat szeretnéd alkalomról alkalomra átlépni, vagy egyszerűen csak fontos számodra az egészséged, látogass el az edzéseinkre.
Hogy mikor?
Kedden és csütörtökön 19:00-20:00-ig.
A klubbunkba újonnan érkezők számára az első edzés ingyenes! Próbáld ki magad!
Egy óra, ahol a kettlebell gyógyító, a kalapács és a kerék stressz oldó, a többi finomság pedig ráébreszt, hogy mi mindenre vagy képes!
Mobility&Stretching
Az izmok nyújtásának és az izületi mozgékonyság fejlesztésének és fenntartásának rengeteg előnye van:
- rugalmasan tartja az izmokat, inakat és a kötőszövetet
- a rugalmas izomzat és a mobilis izület nagyobb biztonsággal terhelhető és nagyobb erőkifejtésre képes
- megvéd a sérülésektől, húzódásoktól, az izom- és ínszalagok szakadásától
- felgyorsítja az edzés utáni regenerációt és ellazítja a testet
- a nyújtás megnöveli az izmok élettartamát és
- az izületi mozgékonysággal együtt alappillére annak, hogy sokáig, akár idős korban is fitt és tettre kész maradhass
- nem utolsó sorban jobb közérzetet és elegáns testtartást biztosít
Edzés helyszíne: Iron Samson Gym (DOMUS üzletközpont)
Edzés időpontja: KEDD 20.00-21.00 PÉNTEK 18.00-19.00
Szeretettel várunk mindenkit, aki sokáig mozgékony és fitt szeretne maradni!