Kapcsolat
Iron Samson GymSzűrcsapó utca 23.
DOMUS Üzletház I. emelet
9700 Szombathely
E-mail küldése
ISG-Strong First Kettlebell nyári szeminárium_2016
Edzettél már Kettlebellel tisztáson, TRX-eztél már a fa törzsére akasztott eszközzel, miközben nagyszerü társaságban töltötted az időt? Csináltál már erőnléti edzést vízben gömbsúlyzóval? Most itt a lehetőség... Az Iron Samson Gym szervezésben több mint 5 óra edzés egy nap alatt (arányosan elosztva). Lelkes csapat, jó hangulat, nagyszerű szabadidős programok, közös étkezések!
2024.11.23. - 2024.11.23.
2016. augusztus 27.
HELYSZÍN: Szombathely, Oladi Kilátó
Rohonci tó (Rechnitz, Ausztria), strand
Gyülekező: 2016. auguszts 27. 09.00-09.30
Délelőtt
Kezdés: 09.30-11.00
Program leírása: Saját- és partner testsúlyos edzés, TRX edzés, Funkcionális erőnléti edzés
Kezdés: 11.30-12.30
Program leírása: SFG Kettlebell edzés, dobások-pörgetések
Helyszín: Oladi Kilátó
Hossza: kb. 3 óra, rövid szünetekkel
12.30-14.00-ig Ebéd (bográcsgulyás), utána kis pihenő
Délután
14.00-14.30-ig utazás a kb.23 km-re lévő rohonci tóhoz (Ausztria, fényképes személyazonosító okmány szükséges lehet)
Kezdés: 14.30
Program leírása: SFG Kettlebell vizi edzés, erőnléti-és ügyességi gyakorlatok vízben, vízparton
Az edzés végén MEGLEPETÉS!!!
Helyszín: Rohonci tó (Rechnitz, Ausztria), strand
Hossza: kb. 2 óra, rövid szünetekkel
Este
Kezdés: kb. 17.00
Program leírása: Pizzasütés szabadtéri kemecében, egyéni igények szerint, fogyasztási korlát nélkül
Helyszín: Oladi kilátó, Kilátó-kert
Hossza: ameddig jól érezzük magunkat
Közben szabad programok: ping-pong, csocsó, számszeríj lövészet, íjászat protein szeletre, stb...
A szeminárium min. 15 fő résztvevő jelentkezése esetén kerül megrendezésre.
Ár: 2016. augusztus 25-ig fizetve: 8.900- Ft (utána 9.900.- Ft)
Az ár tartalmazza:
az edzések díját, strandbelépőt és az étkezéseket.
Vezeti: Dancs I. Roland, SFG I.
Jelenkezni lehet a +36703101000-es telefonszámon, a dancsir@gmail.com email címen, vagy személyesen az edzéseken.