Győrújbarát 2013. július 20-21.     

HELYSZÍN: GYŐRI GYERMEKTÁBOR
9081 Győrújbarát
Arany János út 145.

www.gyermektaborgyor.hu 

Elhelyezés:  beton alappal ellátott, ágyakkal felszerelt, fixen telepített sátorban

 A tábor programja:

Gyülekező: 2013. július 20. 09.⁰⁰

Gyülekező helye: a Tábor bejáratánál           

Július 20. Szombat délelőtt
1. edzés: Kezdés: 10.⁰⁰ Program leírása: Krav Maga edzés:krav maga alaptechnikák gyakorlása/ismétlése puszta kezes, késes, pisztolyos, botos támadások elhárítására

Helyszín: Gyerektábor

Hossza: kb. 3 óra 

kb. 13.⁰⁰-13.³⁰ Ebéd

Július 20. Szombat délután
2. edzés: Kezdés: 14.⁰⁰ Program leírása: Krav Maga edzés: autón kívül támadások elkerülése, védése ; autóba való be- és onnan való kiszállás; közelharc az autóban

Helyszín: Gyerektábor

Hossza: kb. 3 óra 

17.⁰⁰-18.⁰⁰-ig Szabadprogram 

3. edzés: Kezdés: 18.⁰⁰ Program leírása: Crossfit edzés: állóképességi és erősítő gyakorlatok

Helyszín: Gyerektábor

Hossza: kb. 1 óra

20.⁰⁰-22.⁰⁰-ig Vacsora: szalonnasütés

Július 20. Szombat éjszaka

4. edzés: Kezdés: ???? Program leírása: Krav Maga éjszakai edzés, támadások hárítása félhomályban és sötétben

Helyszín: Gyerektábor és környéke

Hossza: kb. 1,5 óra

Július 21. Vasárnap 

08.⁰⁰-09.⁰⁰-ig Reggeli 

Július 21. Vasárnap Délelőtt
5. edzés: Kezdés: 09.⁰⁰ Program leírása: Krav Maga edzés:személyvédelmi technikák gyakorlása, problémás helyzetek kikerülése, velünk levő társ, családtag védelme;

VIP védelme egyénileg és kiscsoportban

Helyszín: Gyerektábor

Hossza: kb. 3 óra

kb. 12.⁰⁰-13.⁰⁰-ig Ebéd

Július 21. Vasárnap Délután

6. edzés: Kezdés: 13.³⁰ Program leírása: Akadálypálya a 2011. évi Kommandós versenyen használt akadálypálya elemeinek begyakorlása és leküzdése

(a programon való részvétel csak előzetes regisztrációval –július 1-ig- lehetséges, ez időpont utáni jelentkezők nem tudnak részt venni)

Helyszín: rendőrségi objektum

Hossza: kb. 2 óra

Instruktorok:

Pálinger Ottó, Győr (E1)

Dancs I. Roland, Szombathely (E1)

Vikol László, Győr (G4) 

Mit hozz magaddal?

Derékalj, hálózsák, napi több póló, edzőnadrág, védőfelszerelések, törölköző, meleg ruha, esőkabát – esetleges rossz idő esetére –váltócipő, elemlámpa, szúnyogriasztó, esetleg fürdőruha.

Több mint 13 óra edzés a két nap alatt. Lelkes csapat, jó hangulat, új technikák és taktikák!

A tábor min. 20 fő résztvevő jelentkezése esetén kerül megrendezésre.

Árak: 2013. július 1-ig fizetve: 15.000- Ft*

(*érvényes KMG Pessporttal  1.000.- Ft kedvezmény)    (utána 17.000.- Ft)

Az ár tartalmazza: az edzések díját, a szálláshelyet, zuhanyzó-, WC használatot és az étkezéseket

Lehetőség van csak az edzéseken való részvételre, akár csak az egyik napon is (étkezés, szállás nélkül):

Edzés:                                07.20 de.:                3.000.- Ft

                                           07.20 du.:                3.000.- Ft

                                           07.20 éjszaka.:        1.000.- Ft

                                           07.21 de.:                 3.000.- Ft

                                           07.21.du:                 3.000.-Ft 

Jelentkezés: Dancs István Roland instruktornál

                         tel: 06-70-3101000     
email: dancsir@krav-maga.hu