Hírek

2017.12.20. ISG edzésrend év hátralévő részében

2017. december 25-én, hétfő - nincsenek edzések!!! - az elmaradt Krav Kids edzés pótolható 12.28-án, csütörtökön a 17.00-kor kezdődő Krav Teens II. csoporttal - az elmaradt kezdő és haladó Krav Maga edzés 12.27-én, szerdán kerül pótlásra dupla, összevont edzés formájában 18.00-21.00 között 2017. december 26, kedd - nincsenek edzések!!! - a reggeli SFG Kettlebell csoport edzése elmarad, pótolható 12.28-án a dupla, összevont SFG Kettlebell edzéssel 18.00-20.00 között - a 16.00-ás Krav Teens I. csoport edzése elmarad, pótolható 12.28-án a dupla, összevont Krav Teens I és II. edzésen 16.00-17.40 között - a 17.00-ás Krav Teens II. csoport edzése elmarad, pótolható 12.28-án a dupla, összevont Krav Teens I és II. edzésen 16.00-17.40 között - a 18.00-ás és 19.00-ás SFG Kettlebell csoport edzése elmarad, pótolható 12.28-án a dupla, összevont SFG Kettlebell edzéssel 18.00-20.00 között 2017. december 27, szerda - edzésnap - a 17.00-kor Krav Kids edzés normál időben lesz megtartva - a hétfőn elmaradt kezdő és haladó Krav Maga edzés összevont, dupla edzésként 18.00-tól 21.00-ig kerül megtartásra 2017. december 28, csütörtök - edzésnap - a reggeli SFG Kettlebell csoport edzése elmarad, pótolható aznap este, 12.28-án a dupla, összevont SFG Kettlebell edzéssel 18.00-20.00 között - a 16.00-ás Krav Teens I. csoport edzése összevonásra kerül a 17.00-kor kezdődő Krav Teens II. csoporttal 16.00-17.40 között - a 19.00-ás SFG Kettlebell csoport edzése összevonásra kerül a 18.00-kor kezdődő SFG Kettlebell csoporttal 2017. december 31, vasárnap - 1000 Swing/Snatch Challange (részletek külön értesítésben) 2018. január 1, hétfő - nincsenek edzések!!! - az elmaradt Krav Kids edzés pótolható 01.02-án, kedden VAGY 01.04-én, csütörtökön a 17.00-kor kezdődő Krav Teens II. csoporttal - az elmaradt kezdő és haladó Krav Maga edzés 01.03-án, szerdán kerül pótlásra dupla, összevont edzés formájában 18.00-21.00 között. 2018. január 2, kedd - az év első edzésnapja, normál edzésrend szerint.

2017.12.19. Pulzoximérer az ISG-ben

Pulzoximérerrel bővült az Iron Samson Gym eszköz parkja,

2017.12.18. Omron testösszetétel optimalizáló verseny eredményhirdetés

Kedves Versenyzők és Klubtagok! Az Omron testösszetétel optimalizáló versenyünk december 14-én véget ért. Sok szép eredmény született, főként súlycsökkenés tekintetében. Ennek a versenynek azonban a testzsír százalékos csökkentése és a vázizom százalékos növelése volt a célja. E két adat százalékos változását összeadva állapítottuk meg az adott időszak alatti változás mértékét. A verseny győztese VINCZE GERGŐ lett 6,9%-os változással. Gratulálunk Neki! A versenykiírás szerint 3 hónapos ingyenes ISG bérletet nyert!!!

Főoldal