Programok

2018.09.01. - 2018.09.01. Iron Samson Gym nyári erőnléti szemináriuma

Szombathely, 2018. szeptember 1, szombat (Esőnap: 2018. szeptember 8, szombat) HELYSZÍN: - Fitnesz Park, Csónakázó-tó (9700 Szombathely, Bartók Béla krt.) - Iron Samson Gym (9700 Szombathely, Szűrcsapó u. 23, Domus) - Szabadtéri lőtér (egyeztetés alatt) Gyülekező: 2018. szeptember 01. 08.30 - 0900 Gyülekező helye: Fedett Uszoda előtti parkoló (parkolás helyben biztosított) Szeptember 1, Szombat délelőtt I.blokk: 09.00 - 10.00 Program leírása: • bemelegítés • mobilizáció • törzs erősítés II.blokk: 10.15 - 11.15 Program leírása: • Saját testsúlyos edzés- partnerrel is • SFG Kettlebell edzés Helyszín: Fitnesz Park, Csónakázó-tó Ebéd: Pörkölt galuskával / rizzsel, savanyúsággal Pihenő kb. 11.30 – 13.00 Helyszín: oladi Kilátó környékén Szeptember 1. Szombat délután III.blokk: 14.00- 15.30 Program leírása: Élménylövészet Élménylövészet maroklőfegyverrel, sörétes puskával és AK-47 gépkarabéllyal (egyedi igény szerint mesterlövész puskával, az ár nem tartalmazza) Helyszín: szabadtéri lőtér IV.blokk: 16.00 - 17.15 Program leírása: • ISG Crosstraining edzés V.blokk: 17.15 - 17.45 Program leírása: • Streching/nyújtás Helyszín: Iron Samson Gym Vacsora: Szabadtéri pizzasütés 18.00 – kb. 20.00 Helyszín: oladi Kilátó környékén Instruktorok Dancs I. Roland, SFG1 Herczeg Gábor, SFG1 Mit hozz magaddal? Több váltó póló, edzőnadrág, ragtapasz tenyérre, sapka/kendő törölköző, meleg ruha (esetleges hűvös idő esetére, estére) váltócipő, elemlámpa, szúnyogriasztó Az edzéshelyszínek között mozgás egyénileg. Több, mint 5 óra edzés egy nap alatt. Lelkes csapat, jó hangulat, új helyszínek és feladatok. A szeminárium min. 12 fő teljes programon (de-du. edzések) történő részvétele esetén kerül megrendezésre. A lövészeti blokk min. 10 fő részvétele esetén kerül megrendezésre. Árak: • 2018. augusztus 13-ig fizetve: 12.000.- Ft • 2018. augusztus 27-ig fizetve: 13.500.- Ft • 2018. szeptember 1-ig fizetve: 15.000.- Ft o Élménylövészet: 8.000.- Ft Az ár tartalmazza: az edzések díját, az eszköz/helyszín, zuhanyzó-, mosdó használatot és az étkezéseket. A lövészeti blokk nem kötelező. A lövészeten részt nem vevő sportolóknak azon időtartamban szabadprogram. A lövészeti blokk elmaradása esetén a teljes program időben előbbre csúszik. Lehetőség van csak az edzéseken való részvételre (étkezés nélkül): • 09.01. de. (I-II. blokk): 4.000.- Ft • 09.01. du. (III. blokk): 8.000.- Ft • 09.01. du. (IV-V. blokk): 4.000.- Ft Lehetőség van családtagoknak (barát/barátnő) az étkezéseken részt venni : • 09.01. ebéd: 2.000.- Ft/fő • 09.01. vacsora: 2.000.- Ft/fő

2018.08.18. - 2018.08.19. Iron Samson Gym, Vaskakas Krav Maga Egyesület és a Vasököl Krav Maga Club nyári Edzőtábora

HELYSZÍN:Hermann Ottó Szakközépiskola (9700 Szombathely, Ernuszt Kelemen u. 1.) Elhelyezés:  4 ágyas kollégiumi szobákban Gyülekező: 2018 .augusztus. 18. 09.00 Gyülekező helye: a szakközépiskola belső parkolójában 09.30-10.00 Elhelyezkedés, kicsomagolás Augusztus 18. Szombat délelőtt Kezdés:10.00-11.30 Program leírása: Krav Maga edzés - gyakran használt támadások elleni védekezés eszközhasználattal - Krav Maga küzdelmi technikák és küzdelem Helyszín: Szakközépiskola udvara Kezdés: 1200-1330 Program leírása:Krav Maga edzés - Krav Maga földharc technikák Helyszín: Iron Samson Gym (9700 Szombathely, Szürcsapó u. 23/I. em.; Domus üzletház)   kb. 14.00-15.00 ebéd, Helyszín: Tó Vendéglő (9700 Szombathely, Rumi Rajki Sétány 1.) Augusztus 18.  Szombat délután Kezdés:1600 Program leírása: Éleslövészet + lőfegyveres fenyegetés elhárítása - Éleslövészet maroklőfegyverrel, sörétes puskával és AK-47 gépkarabéllyal (egyedi igény szerint mesterlövész puskával, az ár nem tartalmazza) - pisztollyal/gépkarabéllyal/vadászpuskával történő fenyegetés elhárítása Krav Maga technikákkal Helyszín: szabadtéri lőtér 20.00-22.00-ig Vacsora: pizzasütés Helyszín: 9700 Szombathely, Oladi Kilátó Július 22. Szombat éjszaka Kezdés: 22.00 Program leírása:Éjszakai edzés/bátorságpróba „Könnyű” séta a tábor körüli hegyen, világítóeszközök használata nélkül, közben„feladatmegoldás” Helyszín: Oladi Kilátókörnyéke Hossza: kb. 1 óra Augusztus 18.   Vasárnap   08.00-09.00-ig Reggeli Helyszín: 9700 Szombathely, Oladi Kilátó Július 23. Vasárnap délelőtt Kezdés: 09.00 Program leírása: Krav Maga edzés Helyszín: Felsőcsatár, Pinka patak partja - Krav Maga önvédelmi technikák természetes környezetben Hossza: kb. 4óra(utazással együtt)    kb. 1330-1400-ig táborzárás

2018.07.02. - 2018.08.10. ISG Kaland- és Önvédelmi Napközis tábor - 2018

Kedves Szülők, Gyerekek! Az idén is lesz gyerektábor, várunk benneteket szeretettel. A jelentkezési lapok személyesen átvehetők az edzéseken. Kaland- és Önvédelmi Napközis tábor, Krav Maga tábor, oktatás Örömmel tudatjuk, hogy a nagy sikerre való tekintettel immár 10. éve, idén is megrendezésre kerül a Kaland- és Önvédelmi Napközistábor. A tábor különlegessége idén is az övédelmi oktatás (Krav Junior; www.kravmaga.hu) lesz, amely játékos formában ad át elengedhetetlenül fontos önvédelmi ismereteket gyermekeinknek. A Krav Maga rendszere ideológiamentes és egyaránt alkalmas félszeg, visszahúzódó gyermekek, valamint „nagy vagányok” oktatására is. „Míg Apu és Anyu dolgozik, Te szerezz élményeket!” Sportolj, erősödj, okosodjál, érezd jól magad!

Kapcsolat

Iron Samson Gym
Szűrcsapó utca 23.
DOMUS Üzletház I. emelet
9700 Szombathely
E-mail küldése
Főoldal